Saúde
Dormir de conchinha faz bem? Especialistas do sono dizem que sim
Estudos indicam que dormir com um parceiro pode melhorar a qualidade e duração do sono, além de trazer bem-estar emocional; entenda os motivos
Tag sono
Saúde
Insônia: entenda os riscos de tomar remédios por conta própria para dormir
Diante do aumento de casos de uso abusivo de medicamentos para o sono, a Anvisa tornou mais difícil a prescrição do zolpidem
Saúde
Saiba o que é importante na hora de escolher o melhor travesseiro
Dormir com uma almofada inadequada pode prejudicar a qualidade do sono e causar dores, como na cabeça e na cervical; aprenda a escolher o melhor produto para dormir melhor.
Trabalho
Emprego dos sonhos: empresa paga R$ 500 para dormir por 1 hora e avaliar colchão
Os pré-requisitos para a vaga são tão inusitados quanto a oferta: além de o candidato ter de ser maior de idade, ele deve ter “experiência" em sonecas
Saúde
Água de cereja é poderoso sonífero natural; veja receita caseira para dormir bem
Vídeo viraliza nas redes sociais ao mostrar receita milagrosa do “melhor suco natural” para o sono
Entretenimento e Cultura
O que significa bocejar e arrepiar? Entenda como isso tem a ver com espíritos
A reação de arrepio pode ser causada por medo, alegria, tristeza e até mesmo por presenças paranormais
Esportes
Do treino para o travesseiro: praticar atividades físicas regularmente pode melhorar a qualidade do sono
Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer ou têm um sono de má qualidade, podendo causar prejuízos na saúde geral. Felizmente, há uma estratégia simples e eficaz para melhorar a qualidade do sono: a prática regular de atividades físicas. Uma pesquisa recente […]
Saúde
Quer dormir bem? Saiba quando você deve trocar seu travesseiro
Segundo especialistas, o que vai determinar a periodicidade é o tipo de material do qual são feitos e também do modo que são cuidados
Saúde
Barulho durante o sono pode prejudicar o coração, aponta estudo
Feita em Harvard, pesquisa mostrou que barulho durante o sono pode causar AVC e infarto. Veja o que diz especialista
Saúde
Noites de calor extremo, sono ruim? Veja 5 dicas para dormir melhor
Nos últimos dias, o ES vem enfrentando uma forte onda de calor. As temperaturas têm ficado acima dos 33ºC. Saiba como se proteger e evitar noites maldormidas
Saúde
Sono após o almoço? Veja como evitar e manter a produtividade ao longo da tarde
Exercícios e alguns alimentos podem ajudar a manter a produtividade e eliminar a sensação de desanimo após a refeição
Geral
Ruído branco e marrom: como sons podem ajudar a dormir e estudar?
Determinados sons podem estimular ondas cerebrais e provocar até efeitos analgésicos no corpo
Saúde
Desenvolvimento das crianças pode ser afetado com 39 minutos a menos de sono
Segundo pediatra, é preciso fazer alguns ajustes na vida das crianças que têm amplo o às telas, além de criar uma rotina de sono adequada. Saiba como
Esportes
Está acordando cansado? Especialista dá dicas para ter mais disposição
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com o descanso correto, podem afetar na disposição para o dia seguinte. Sintomas como ansiedade, […]
Saúde
Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão
Dia Mundial alerta para prevenção e tratamento dos distúrbios