Vida Saudável
Impacto do uso de anabolizante no desempenho esportivo
O uso de anabolizante pode parecer uma solução rápida, mas os danos à saúde a longo prazo superam qualquer benefício temporário
Tag atividade fisica
Saúde
Atividade física e produtividade: a empresa tem responsabilidade nisso
Funcionários que praticam atividade física regular apresentam melhores rendimentos em suas atividades laborais, como maior concentração
Artigo
Exercício físico, o aliado subestimado da saúde mental dos idosos
Não se trata apenas de levantar pesos, mas de elevar a autoestima, a saúde e o próprio desejo de viver bem
Saúde
Personal trainer pode enviar treino por aplicativo? Veja até onde é permitido
Prática virou tendência após a pandemia; veja regulamentações do Conselho de Educação Física
Saúde
Exercícios em casa nas férias? Saiba como vencer o sedentarismo
Na entrevista especial desta semana, Catiane Almeida, educadora física, dá dicas eficientes para quem quer começar a se exercitar
Saúde
Fonte da juventude: o que a ciência diz sobre longevidade e exercícios
Na entrevista deste domingo, a reportagem conversou com Gustavo Genelhu, médico geriatra. Ele afirma nunca é tarde para começar uma atividade física
Saúde
Conheça os melhores exercícios físicos para combater a depressão
Além de melhorar a disposição, melhoram o sistema imunológico, auxiliam no controle de doenças cardíacas e contribuem para a recuperação de doenças graves
Saúde
Condicionamento físico para idosos é tendência fitness no Brasil
Com o aumento da longevidade da população, os exercícios são importantes para garantir saúde física e mental, além de permitir maior socialização nessa faixa etária
Saúde
Receber incentivo durante atividade física ajuda adultos a serem mais ativos
Estudo aponta aumento no número de os em quem recebeu estímulos comportamentais ou recompensas financeiras, em comparação com quem não foi incentivado a se exercitar
Esportes
Vila Velha oferece 1.285 vagas gratuitas em núcleos esportivos
Saiba como se inscrever para participar de um dos 53 núcleos esportivos dos projetos Campeões da Vila e Vila Ativa em Vila Velha
Saúde
Exercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo
Pesquisa mostra que se movimentar em ambientes abertos ajuda a melhorar controle da dor e traz benefícios emocionais; confira cuidados para começar a se mexer
Saúde
Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Estudo sugere que não
Ao comparar a noite de descanso de voluntários após se exercitarem no período noturno ou ficarem sentados, pesquisadores viram que a atividade física os ajudou a dormir melhor
Saúde
Dicas indispensáveis para otimizar o treino e melhorar seu humor
Descubra estratégias eficazes para potencializar os benefícios emocionais do exercício físico e elevar seu bem-estar
Saúde
Como saber se estou em forma? 3 testes simples para medir seu desempenho
Descubra como três testes físicos podem ajudar a avaliar e melhorar sua aptidão. Dicas práticas e instruções para acompanhar seu progresso
Saúde
Fazer atividade física só no fim de semana também pode trazer benefícios
Estudo da Unifesp mostra, no entanto, que vantagens foram observadas apenas em quem cumpre a recomendação semanal de 150 minutos de atividade moderada ou 75 de vigorosa