Saúde

Saiba como manter uma alimentação saudável no verão

O nutricionista Muller Gusmão lista algumas dicas essenciais para aproveitar a estação mais quente do ano com responsabilidade

04/01/2020 10:56 06/11/2024 03:40

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Água de coco é uma boa opção para hidratar o corpo durante o verão.

Para muitas pessoas, o verão é a estação mais aguardada do ano. É uma época mais propícia para curtir praia, piscina e fazer viagens. Mas para aproveitar cada segundo desta estação da melhor forma, é preciso ficar atento a alguns cuidados com o corpo.

De acordo com o nutricionista Muller Gusmão, devido ao aumento das temperaturas, desidratação e também radiação solar, alguns cuidados com a saúde devem ser redobrados. A falta de cuidados com o corpo pode causar vários problemas de saúde, que vão desde a desidratação, até algo mais grave, como câncer de pele.

Para te ajudar a curtir o verão da melhor forma, o nutricionista separou algumas dicas importantes. Confira!

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