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Aterrissagem com calcanhar ou antepé, qual é o melhor?
Afinal, o que é melhor para a performance na corrida de rua: aterrissar com calcanhar ou antepé? Quem trata do assunto é o @prof.ton, da @runnersclub_oficial: “Os dois vencedores da Maratona de Londres deste ano são corredores que aterrissam com calcanhar, realizam overstride (aquela aterrissagem bem distante do centro de massa) e também uma BOA FLEXÃO DE […]