Esportes
A Assembleia Legislativa aprovou, na sessão realizada nesta terça-feira (12), por unanimidade o projeto de lei que reconhece as corridas de rua como Patrimônio Cultural Imaterial do Estado. A proposta, de autoria do deputado estadual Delegado Danilo Bahiense (PL), destacou a importância das corridas para a cultura e o esporte capixaba, valorizando uma prática que […]
Esportes
É sempre importante se atentar aos cuidados necessários na execução das atividades, a fim de evitar lesões. De forma a fazer com que os corredores pratiquem essa apaixonante modalidade de forma adequada, o Blog Corrida de Rua traz uma entrevista com a doutora Ana Paula Simões, médica especialista em dor e traumatologia no esporte. 1 […]
Esportes
A prática regular de atividade física melhora a qualidade de vida, proporcionando o bem-estar físico e mental. Em meio à pandemia da Covid-19, os cuidados com a saúde do corpo e da mente se mostram ainda mais necessários, mas é preciso estar atento na hora de se exercitar. Isso porque a necessidade de isolamento social […]
Esportes
“O mundo mudou em 2020 e o ano foi marcado por perdas, coronavírus e medo, mas, graças a Deus, apesar dos sofrimentos causados pela pandemia, muitos de nós estamos aqui em pé, saudáveis e, claro, correndo. Temos que seguir em frente e com os devidos cuidados para traçar novas metas para o ano que se […]
Esportes
O corredor, escritor e poeta José Maria Líbano Soares, de 60 anos, descreve histórias da paixão dos corredores de rua pelo esporte através da poesia. E o Blog Corrida de Rua também ganhou um texto exclusivo, o qual expressa a missão de levar experiências e conquistas de atletas profissionais e amadores, além de trazer orientações […]
Esportes
A saudade de participar de uma corrida de rua “presencial” é grande. Se você também não vê a hora de ir para a pista, conquistar aquela esperada medalha e rever (mantendo distanciamento, é claro!) amigos, então esta é a hora de fazer sua inscrição na 8ª edição da Corrida das Luzes, que acontece no próximo […]
Esportes
A Maratona Pedra Azul marcou a retomada das corridas no Espírito Santo após o início da pandemia do coronavírus. Com medidas de segurança e protocolos sanitários, a prova foi considerada um sucesso e matou a saudade dos corredores, além de comprovar que, com responsabilidade, as corridas podem, SIM, voltar. O blog Corrida de Rua conversou […]
Esportes
Para quem treina ou compete pela manhã, é natural acordar bem mais cedo para fazer uma alimentação com alimentos ideais. E quem vai correr apenas às 19 horas, por exemplo? Como deve ser essa alimentação? A nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca os, a “nutriquecorre“, compartilhou com o blog Corrida de Rua dicas bacanas para […]
Esportes
Tem novidade na área! A Onnze Sports, marca capixaba que há cinco anos brinda os corredores com produtos de qualidade e preço justo, acaba de inaugurar sua primeira loja física: loja 37 (2º piso) do Shopping Boulevard da Praia, na avenida Reta da Penha, no bairro Praia do Canto, em Vitória. No local, os atletas […]
Esportes
Afinal, o que é melhor para a performance na corrida de rua: aterrissar com calcanhar ou antepé? Quem trata do assunto é o @prof.ton, da @runnersclub_oficial: “Os dois vencedores da Maratona de Londres deste ano são corredores que aterrissam com calcanhar, realizam overstride (aquela aterrissagem bem distante do centro de massa) e também uma BOA FLEXÃO DE […]
Esportes
Olhem que notícia bacana! O abacate é a gordura do bem. Então use e abuse do alimento! Quem trata dos benefícios do alimento é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca os, a “nutriquecorre“. “Quando prescrevo abacate nas minhas dietas, geralmente, os pacientes questionam sobre sua gordura e suas calorias. Mas essa frutinha vai muito […]
Esportes
A Corrida das Luzes, que acontece no dia 28 de novembro, virá com novidades este ano. Em vez de atravessar a tradicional Terceira Ponte, os atletas largarão em frente à Praça Papa Pio XII, no Centro de Vitória, às 19 horas, e chegarão no estacionamento da Praça do Papa, na Praia do Suá. Outra novidade […]
Esportes
Tenho certeza que você também já teve esta dúvida: “o que comer quando meu treino não tem horário fixo?”. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca os, a “Nutri que corre“, dá ótimas ideias para valorizar seu cardápio e manter a energia alta até o fim do treino. CAFÉ DA MANHA – TOME O FAMOSO […]
Esportes
Você costuma aquecer antes de sair para correr? Ou é daqueles que costumam “correr” dessa parte do treino? O profissional de Educação Física Tiago Thomaz, da Ative, faz um alerta: “Se você não prepara o seu corpo e sua mente antes da corrida, seu rendimento pode ser defasado. Você pode até render no treino, mas […]
Esportes
Como podemos tratar os vermes? Quem dá as dicas é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca os, a “Nutri que corre“. Segundo ela, a transmissão de vermes está ligada a condições de higiene, como a falta de saneamento básico e, muitas vezes, à alimentação que não tem uma adequada higiene. A principal forma de contágio […]